Esta actividade é suave e um sistema perfeitamente seguro de exercício que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e estado físico.

O Tai Chi Chuan tem como objectivo levar as pessoas a concentrarem-se no seu estado mental e emocional, bem como no seu corpo, a fim de estimular o relaxamento geral, a harmonia entre a mente, corpo e espírito e a total integração do ser com o universo.
Com a prática do Tai Chi Chuan poderá:

  • Fortalece o sistema cardiovascular;
  • Equilibra a pressão sanguínea e frequência cardíaca;
  • Melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas e acidentes;
  • Reduz os níveis de stress;
  • Aumenta a capacidade de concentração e exercita a memória;
  • Aumenta a resistência muscular e flexibilidade das articulações.
As aulas de Saúde e Bem-Estar, em funcionamento no CLCC, têm o apoio de técnicos especializados em cada uma das atividades.

Para todos os alunos inscritos é realizado um seguro de acidentes pessoais.

As aulas decorrem em salas acolhedoras e equipadas com todo o material necessário à prática.

Os alunos deverão trazer roupa confortável, preferencialmente de algodão. De salientar que as aulas de Yoga e Tai Chi Chuan são feitas sem qualquer tipo de calçado, apenas com meias.


Nota: As atividades de Saúde e Bem-Estar são da responsabilidade da Tralinfgest, Lda.

CLCC em Portimão

TípoSaúde e Bem-Estar
DuraçãoDurante todo o ano lectivo (Outubro a Junho)
InícioDurante todo o ano, sempre que exista um número mínimo de alunos
Certificação nº.-
Preço

Nota Importante! a sua mensagem
código de verificação*

pode ser do seu interesse...