das anerkannte Zertifikat

Tai Chi ist eins der grossen Erben der chinesischen Kultur. Aus einer Art Kampfkunst hat sich Tai Chi zu einer bedeutenden Heilkunst und Meditationstechnik entwickelt.
Die Übungen bestehen aus sanft fliessenden zusammenhängenden Bewegungsabfolgen im ruhigen Atemrhytmus.

Tai Chi ist für alle Altersgruppen geeignet, wobei auch die 'Unsportlichen' einen lockeren Zugang zu den geschmeidigen Bewegungsabläufen finden.

das anerkannte Zertifikat
Tai Chi Chuan
der Kursablauf

Tai Chi wird am besten barfuss ausgeübt. Der Tai-Chi-Lehrer gibt die übungen vor und die Schüler kopieren diese Bewegungen in der Gruppe. Nach den Anfangsstunden wird versucht die Atmung mit den Auf- und Abbewegungen des Körpers zu koordinieren. Der Lehrer greift leicht korrigierend eind und gibt Hinweise.

Tai Chi findet in einem speziellen Raum statt - Holzboden, klimarisiert, natürliches Licht, angenehmes Raumgefühl.

Der ausgebildeten Tai-Chi-Lehrer spricht portugiesisch, englisch und etwas deutsch - die Sprache stellt aber aus Erfahrung kein Hinderniss dar.

Bequeme Kleidung und wenn - anstatt barfuss - gewünscht, rutschfeste Strümpfe.

Allg. Informationen...

TypGesundheit und Wohlbefinden
DauerJährlich - von Oktober bis Juni
Beginn
Zertifizierungs-Code nº.-
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