Asanas sind nicht nur Körperübungen. Sie schenken seelisches Gleichgewicht und helfen im Umgang mit den Emotionen.

Normale Körperübungen entwickeln nur die oberflächlichen Muskeln des Körpers. Asanas hingegen richten sich speziell auf die Anregung der inneren Organe, wie Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Darm, Herz, Lunge, Gehirn und die wichtigen Hormondrüsen des Körpers. Asanas harmonisieren die inneren Organe und beleben die Schilddrüse und andere endokrine Drüsen, die eine sehr wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit spielen.

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allgemeines Kursziel
Normale Körperübungen entwickeln nur die oberflächlichen Muskeln des Körpers. Asanas hingegen richten sich speziell auf die Anregung der inneren Organe, wie Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Darm, Herz, Lunge, Gehirn und die wichtigen Hormondrüsen des Körpers. Asanas harmonisieren die inneren Organe und beleben die Schilddrüse und andere endokrine Drüsen, die eine sehr wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit spielen.
das anerkannte Zertifikat
Hatha Yoga
der Kursablauf
Der Raum:
  • Die Yogastunden finden in einem speziellen Raum statt - Holzboden, klimatisiert, natürliches Licht, angenehmes Raumgefühl.

Material:
  • Es sind vorhanden: Yogamatten, Baumwolldecken, Blöcke, Yoga-Bolsters, Sandsäcke, Augenkissen, Yoga-Stühle, Gurte, Meditationskissen.

Der Lehrer(in):
  • Die ausgebildete Yoga-Lehrerin spricht portugiesisch und englisch. Die Sprache stellt aber aus Erfahrung kein Hinderniss dar.

Kleidung:
  • Bringen Sie bitte leichte und bequeme Sportkleidung mit. Wir stellen Ihnen unser Material zur Verfügung (siehe unten), Sie können aber auch gerne Ihre eigene Yogamatte mitbringen. Das CLCC verfügt über einen Umkleideraum mit Dusche.

Allg. Informationen...

TypGesundheit und Wohlbefinden
DauerJährlich - von Oktober bis Juni
Beginnüber das ganze Jahr
Zertifizierungs-Code nº.-
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CLCC em Portimão

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