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Yoga do Riso
Yoga do Riso
Grupogrupo ou individual
DuraçãoDurante todo o ano lectivo (Outubro a Junho)
InícioDurante todo o ano lectivo, sempre que exista um número mínimo de alunos.
TipoAula de Manutenção Física

Resumo

O Yoga do Riso é um misto de exercícios de gargalhada e de respiração.
É uma atividade lúdica com profundas consequências ao nível da transformação do estado de ânimo.

Objectivos específicos

  • Reforça o sistema imunitário;
  • Ajuda o corpo a lutar contra o "stress";
  • Uma boa gargalhada ajuda a fortalecer os músculos do estômago;
  • Liberta endorfinas, o analgésico natural do corpo;
  • Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física;
  • Dilata o tórax e melhora a respiração;
  • Favorece o relacionamento social;
  • Aumenta a criatividade e a produtividade;
  • Facilita a tomada de decisões;
  • Melhora a auto-estima.

Entidade Organizadora

TRALINFGEST, Lda.
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